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생활정보/필요한정보

우울증을 극복하는 방법 - 우울할때 시각화 기법으로 2주만에 우울증 완치사례 더보기
직장생활이 행복하지 않다면 꼭 보세요 - 이 세 가지를 실천하면 당신은 행복한 직장인이 될 수 있습니다. 더보기
UEFA챔피언스리그 토트넘 vs CSKA모스크바 어디서? 중계시간 및 방송안내 최근 손흥민 선수가 주가를 높이고 있는데요. 챔피언스리그 2차전 선발출전이 기대되는 상황입니다. 방송시간 : 9월 28일 새벽 3시 45분 중계방송 : SBS sports, SPOTV 등 토트넘 감독이 손흥민 선수의 원톱 기용도 고려한다고 했는데요. 여러모로 기대되는 경기입니다. 새벽에 일어 날 수 있을지가 문제입니다^^ 더보기
철봉에 매달리기만 반복해도 턱걸이 할 수 있어요~ (경험담) 턱걸이를 전혀 못했던 청소년기때 경험입니다. (남달리 체격이 좋거나 체력이 좋은 조건이 절대 아니었습니다. 오히려 안좋은쪽) 일주일에 2~3회 하루 5분정도 철봉에 매달리기를 했는데 약3개월 후 턱걸이 2~3개정도 가능해졌습니다. 턱걸이가 처음에 1개, 다음에 2개 이렇게 늘어난게 아니라 갑자기 2~3개가 되어서 신기했던 경험이 있습니다. 이후에는 평행봉에 올라가서 두팔로 버티거나 팔굽혀펴기할때처럼 팔을 접었다 펴는 동작을 하루 10분정도 했는데 약 3개월후 턱걸이 5회이상 가능해졌습니다. 턱걸이를 목적으로 했던게 아니고 학생때 밥먹고 소화시킬겸 친구들과 수다떨면서 잠간씩 했던 운동이 효과를 보게 되어 기분이 좋았던 기억이 납니다. 더보기
[초간단] 중고나라 알림받기 방법 - 키워드 설정 노하우 팁 소개 먼저, 모바일로 중고나라 알림 받는 방법입니다. 1. 네이버 카페 앱 설치 2. 중고나라 어플 클릭후 하단에 종모양 버튼 클릭! 3. 원하는 키워드를 넣으시면 됩니다.(최대 15개) * 3번 항목에서 팁 설명드릴께요~~ 예를 들어 자전거를 사고 싶다면 원하는 형태와 가격대가 있으실거에요. 키워드에 '자전거'로 입력하고 알림을 받는다면 거의 30초마다 알림이 뜰거에요^^; 하이브리드 10~15만원대를 구하고 싶다고 가정한다면.. 이런식으로 키워들를 입력하시면 좋아요. 최대 15개까지니 키워드 갯수는 충분해요~ 1. 하이브리드 10만원 2. 하이브리드 11만원 3. 하이브리드 12만원 4. 하이브리드 13만원 5. 하이브리드 14만원 6. 하이브리드 15만원 7. 하이브리드 자전거 서울 더보기
자동차 주차/정차시 사이드브레이크 풀리는 사고 방지하는 방법(오토/스틱) 주차 후 제동장치인 사이드브레이크가 풀려서 사고가 나는 경우는 의외로 많이 있습니다. 개인적으로 이 부분에 대한 집중 캠페인이 필요하다는 생각을 합니다. 제가 목격한 경우는 택배차 사이드가 풀려서 주차해 놓은 차량의 들이받은 경우인데 다들 하는 말이 "그래도 사람이 안다쳐서 다행이다" 라는 것이었습니다. 돈이 들겠지만 사람이 다친게 아니니 보험처리 할 수 있는 부분이니까요. 그렇지만 사람이 다치는 경우.. 특히 지나가던 아이가 치이는 경우는 최악의 상황인것 같습니다. 사이드가 풀리는 원인은 차량의 노후로 인한 사이드브레이크의 마모로 인한 것인데요. 사이드 마모 정도는 보통 운전자본인이 알고 있습니다. 마모가 심한 경우 브레이크 패드를 꼭 교체해주셔야 합니다. 경사진 비탈길에서의 안전한 주차 방법은 다음과.. 더보기
카카오톡에서 주는 무료이모티콘 30일 표시는 무엇인가? 카카오톡에서 주는 무료이모티콘 30일 표시는 무엇인가? 플친을 맺으면 해당업체에서 무료이모티콘을 주는 이벤트를 많이 하는데요. 보시면 항상 30일이라는 기간이 명시되어 있습니다. 이는 30일 내로 다운을 받을 수 있다는 말이 아니라. 30일동안만 사용가능하다는 의미입니다~ 30일 지나면 이모티콘 사용하려고 하면 기간이 지났다고 뜨고 밑에 삭제버튼이 생깁니다. 예쁜 이모티콘이라면 계속 쓰고 싶은데 많이 아쉽더라고요. 이모티콘 받은 후 바로 플친 해제(차단) 하셔도 된답니다. 이모티콘은 안 사라져요. 더보기
카톡 플친이란? 플러스친구 추가하는 방법 플친 추가하는 방법 설명드릴께요~ 카카오톡을 처음 실행환 화면에서는 내가 추가한 친구목록만 뜨는데요. 거기서 검색해봤자 추가하고 싶은 플친은 검색이 안됩니다. 플친은 주로 이벤트 등의 혜택을 받거나 꾸준히 정보제공을 받을 목적으로 맺는 경우가 많은데요. 카톡 상단 메뉴중 우측에 더보기를 클릭하신 후 아이콘으로 되어있는 메뉴중 플러스친구를 선택하세요. 화면으로 들어가면 상단에 돋보기 모양이 있는데 거기서 검색하신후 친구추가 버튼을 클릭하시면 바로 플친 추가가 됩니다~ 간단하지요~~^^ 더보기
소나기 만난 후 자전거 관리 어떻게? / 응급조치 방법 출근할 때나 학교갈때는 잘 타고갔는데 낮에 갑자기 소나기가 와서 자전거가 비를 맞는다면? 자전거가 젖어 있더라도 비가 안온다면 집에 갈 때는 꼭 타고 가신는걸 추천합니다. 비가 조금만 온다면 끌고라도 가는게 좋구요. 이유는 이틀정도만 비맞은 상태로 세워 놓아도 녹이 슬 수 있기 때문입니다. 당일날 집에 가지고 온 이후에는 다음 순서로 응급조치를 해주시면 됩니다. 1.자전거를 물로 씻어준다. 물로 씻기 어렵다면 수건이나 물티슈 등으로 닦아주세요. 2.자전거를 뒤집어서 세워놔주세요. 자전거 안장밑 프레임등 구멍이 뚫린 부분으로 빗물이 들어가기 때문에 물을 빼기 위해 뒤집어 주는 것입니다. 간단하죠? 다음날 비가 안온다면 바로 타고 가시면 됩니다~ 더보기
캡사이신이라? / 얼굴에 뿌리면 어떻게 될까? 캡사이신의 사전적 의미는 '고추의 매운맛 성분인 무색 고체' 입니다. 화학식은 C18H27NO3 입니다. 만약 식용인 캡사이신을 악용하며 사람 얼굴에 뿌린다면매운성분이 눈에라도 들어가면 눈물 콧물 흘리고 눈을 뜨지 못할 정도의 고통이 온다고 합니다. 직접 시험을 해본건 아니에요^^; 더보기

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