철봉에 매달리기만 반복해도 턱걸이 할 수 있어요~ (경험담)

턱걸이를 전혀 못했던 청소년기때 경험입니다.

(남달리 체격이 좋거나 체력이 좋은 조건이 절대 아니었습니다. 오히려 안좋은쪽)

일주일에 2~3회 하루 5분정도 철봉에 매달리기를 했는데

약3개월 후 턱걸이 2~3개정도 가능해졌습니다.

턱걸이가 처음에 1개, 다음에 2개 이렇게 늘어난게 아니라 갑자기

2~3개가 되어서 신기했던 경험이 있습니다.

이후에는 평행봉에 올라가서 두팔로 버티거나 팔굽혀펴기할때처럼

팔을 접었다 펴는 동작을 하루 10분정도 했는데 약 3개월후 턱걸이

5회이상 가능해졌습니다.

턱걸이를 목적으로 했던게 아니고 학생때 밥먹고 소화시킬겸

친구들과 수다떨면서 잠간씩 했던 운동이 효과를 보게 되어 기분이 좋았던 기억이 납니다.